Самое ценное — это вы сами
https://t.me/BusinessNetwork_robot?start=G7X296
Самое ценное, что есть у вас — это вы сами
Пейте вкусный чай, дышите ромашковым воздухом. Помните — кто любит, тот не будет расстраивать. Не бойтесь и не ругайте себя. Если вы думаете, что не правильно поступили, не думайте так. Ваши эмоции и реакции не зависят от вас . Просто примите это, как опыт и будьте счастливы. Руки, показывающие сердечко
📱 Наш Телеграм канал: https://t.me/bninstrum
🔵 Канал VK: https://vk.com/club195425868
https://t.me/BusinessNetwork_robot?start=G7X296
Самое ценное, что есть у вас — это вы сами. Забота о себе – это фундамент, на котором строится вся ваша жизнь. Это не просто модный тренд, а жизненная необходимость. Представьте, что вы – прекрасный сад. Чтобы он цвел и плодоносил, ему нужен уход: полив, удобрение, защита от вредителей. Так же и с вами. Ваше «я» нуждается в постоянной подпитке, заботе и внимании.
Пейте вкусный чай, дышите ромашковым воздухом. Эти простые ритуалы – лишь маленькая часть большого дела. Обратите внимание на то, что приносит вам удовольствие. Может быть, это утренняя пробежка, чтение любимой книги, прослушивание музыки или просто созерцание заката. Включите эти моменты в свой распорядок дня. Не игнорируйте свои потребности. Если вы устали – отдохните. Если вам грустно – позвольте себе погрустить. Не подавляйте свои чувства, а проживайте их.
Помните — кто любит, тот не будет расстраивать. Это относится не только к отношениям с другими людьми, но и к отношениям с собой. Если вы любите себя, вы не будете себя критиковать, осуждать и ругать за ошибки. Вы будете относиться к себе с пониманием и состраданием. Представьте, что вы разговариваете с лучшим другом. Как бы вы его поддержали? Какие слова нашли бы, чтобы подбодрить? Говорите себе эти же слова.
Не бойтесь и не ругайте себя. Ошибки – это неизбежная часть жизни. Они – не показатель вашей некомпетентности или слабости, а возможность для роста и развития. Анализируйте свои ошибки, извлекайте уроки, но не зацикливайтесь на них. Простите себя. Помните, что никто не идеален. Все мы учимся на своих ошибках.
Если вы думаете, что не правильно поступили, не думайте так. Часто мы слишком критичны к себе. Мы склонны преувеличивать свои ошибки и недооценивать свои достоинства. Вместо того, чтобы корить себя, спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?» Сосредоточьтесь на решении проблемы, а не на самобичевании.
Ваши эмоции и реакции не зависят от вас. Это не значит, что вы не контролируете себя. Это значит, что эмоции – это естественная реакция организма на внешние раздражители. Они возникают спонтанно, и вы не всегда можете их контролировать. Но вы можете научиться управлять своими реакциями на эти эмоции. Осознанность – ключ к этому.
Просто примите это, как опыт и будьте счастливы. Примите свои эмоции, свои ошибки, свои слабости. Примите себя таким, какой вы есть. Это не значит, что вы должны перестать стремиться к лучшему. Это значит, что вы должны полюбить себя на пути к этой цели. Счастье – это не пункт назначения, а состояние души. Это умение радоваться каждому дню, ценить себя и жить в гармонии с собой. Улыбайтесь чаще, делайте то, что приносит вам радость, и будьте счастливы! Руки, показывающие сердечко
📱 Наш Телеграм канал: https://t.me/bninstrum
🔵 Канал VK: https://vk.com/club195425868
